Отношение к еде или отношения с едойАвторский курс психотерапевта Ольги Сековой Питание – это не просто физиологический процесс. Отношение к еде раскрывает многие психологические аспекты личности. Как наши пищевые привычки связаны с эмоциями, страхами и самооценкой? Почему одни люди впадают в зависимость от еды, а другие отказываются от нее, превращая свою жизнь в борьбу с едой? Этот курс поможет разобраться в сложных взаимоотношениях с пищей и осознать, как питание связано с психическим здоровьем.
|
О курсеПитание — это не просто базовая необходимость для выживания. Наше отношение к еде отражает глубокие психологические процессы, такие как тревога, стресс, самооценка и даже внутренние конфликты. В современном мире, где так много внимания уделяется здоровому питанию и диетам, проблема пищевых расстройств — таких как анорексия, булимия и компульсивное переедание — остаётся актуальной. Этот курс создан для того, чтобы помочь вам лучше понять свои пищевые привычки и их связь с психическим здоровьем. Мы изучим причины развития таких состояний, как зависимость от еды, проблемы с восприятием своего тела, и постараемся найти пути решения. Узнайте, как осознанное отношение к питанию может улучшить вашу жизнь и здоровье. Мы детально рассмотрим, как пищевые расстройства влияют на наше поведение и эмоции, и разберём ключевые моменты, которые помогают восстановить здоровое отношение к еде. Курс также охватывает тему созависимости в питании и её психологических аспектов. В курс вошли лекции:
|